Psychoedukacja
Drodzy Rodzice, Opiekunowie
Serdecznie zapraszamy Was, do zapoznania się z prezentacją stworzoną przez Panią Joannę Graniger-Ptaszkiewcz działającej w Fundacji ETOH.
W dzisiejszych czasach dzieci i młodzież stają przed wieloma wyzwaniami, które generują liczne emocje i napięcia. Szkoła, będąc miejscem intensywnych interakcji społecznych, stanowi środowisko, w którym te emocje często się kumulują. Niezależnie od tego, czy źródłem stresu są wymagania edukacyjne, relacje rówieśnicze, czy problemy rodzinne, umiejętność regulacji emocji jest kluczowa dla dobrostanu uczniów.
Phubbing pod lupą.
O uważności, której coraz bardziej brakuje.
Szanowni Państwo!
„Widzę Cię! Słyszę Cię!” – te słowa powinno słyszeć każde dziecko i odczuwać ich realne znaczenie. Taka była moja pierwsza myśl, gdy obserwowałam sytuację rozemocjonowanej kilkulatki, która pod koniec dnia w przedszkolu próbowała podzielić się przeżyciami z mamą, ale natrafiła na „ścianę”. Mama była tak pochłonięta przeglądaniem internetu w telefonie, że nie zwracała uwagi na dziecko, a już na pewno nie wsłuchiwała się w jego opowieści ani nie odbierała jego emocji.
Przypomniały mi się wypowiedzi młodych ludzi z placówek ochrony zdrowia psychicznego, którzy bardzo często mówią o osamotnieniu, braku relacji z rodzicami, a przez to niskim poczuciu własnej wartości.
Tak często jako dorośli narzekamy na to, ile czasu w telefonach czy komputerach spędzają nasze dzieci. Zapominamy jednak, że one uczą się spędzania wolnego czasu od nas – dorosłych. Każdy ma prawo do relaksu czy takiego pozornego marnowania czasu na coś, co nas odstresowuje. Ważne są jednak proporcje. Jeszcze ważniejsze jest to, w jakich momentach naszej codzienności pozwalamy nowym technologiom skraść naszą uwagę.
Phubbing rodzicielski to nic innego jak ignorowanie drugiej osoby przez skupienie się na telefonie. A to drugi człowiek – zwłaszcza ten młodszy, zależny od nas, uczący się różnych zachowań – powinien dostać naszą uwagę.
Zachęcam Państwa do zapoznania się z treścią poradnika przygotowanego przez ekspertów. Zapraszam do bycia Ambasadorką lub Ambasadorem naszej kampanii. Państwa zaangażowanie i osobisty wkład mogą znacząco wpłynąć na dotarcie do szerokiego grona rodziców i opiekunów. Razem możemy skutecznie zwiększyć świadomość społeczną na temat wpływu nadmiernego korzystania z urządzeń cyfrowych na relacje rodzinne i zdrowie psychiczne najmłodszych. Tak, by każde dziecko czuło, że jego rodzic całym swoim zachowaniem wysyła do niego przekaz „Widzę Cię! Słyszę Cię!”, by mogło czuć się ważne i zauważone.
Anna Brzezińska
Członkini zarządu województwa mazowieckiego
SŁOWO WSTĘPNE OD AUTORA
Nie jestem tu po to, żeby kogokolwiek oceniać. Pisząc ten poradnik, myślałem o sobie, o swoich bliskich, o rodzicach i nauczycielach, z którymi rozmawiam na co dzień. Wszyscy jesteśmy zanurzeni w świecie, który pędzi coraz szybciej – a ekran telefonu to często nasz podręczny „ratunek”: od obowiązków, od zmęczenia, od chaosu.
Ale ten sam ekran potrafi niepostrzeżenie odciągnąć nas od tych, którzy są najbliżej – dzieci, uczniów, partnerów. Phubbing, choć brzmi jak techniczny termin z badań naukowych, to zjawisko, które rozgrywa się codziennie przy stole, na placu zabaw, w sali lekcyjnej. To momenty, w których telefon wygrywa z drugim człowiekiem.
Ten poradnik to zaproszenie, by się zatrzymać. Nie chodzi o wielkie rewolucje. Chodzi o małe kroki: spojrzenie dziecku w oczy, odłożenie telefonu na czas obiadu, pełną obecność podczas rozmowy. Takie drobne decyzje mają ogromne znaczenie – szczególnie dla dzieci, które uczą się świata i relacji, patrząc na nas.
Jeśli jesteś rodzicem, wychowawcą, nauczycielem – jesteś też wzorem. Nie zawsze idealnym, i to w porządku. Ważne, by być świadomym. Ten poradnik to nie lista zakazów, ale zestaw pytań, przykładów i pomysłów, które mogą pomóc nam – dorosłym – być bardziej uważnymi, bardziej obecnymi, bardziej „tu i teraz”.
Nie mamy wpływu na cały świat, ale mamy wpływ na to, jak traktujemy siebie nawzajem. Odłóżmy na chwilę ekran. Zobaczmy, kto siedzi obok.
Maciej Dębski
Instytut Socjologii Uniwersytetu Gdańskiego
Fundacja Dbam o Mój Zasięg
Poradnik dla rodziców dzieci w spektrum autyzmu Katarzyna Makulec
Książka „Kosmita” to szczególna publikacja w historii ING Banku Śląskiego i Fundacji ING Dzieciom. Jej autorką jest Roksana Jędrzejewska-Wróbel, a ilustracje oddające unikalny charakter książki stworzyła Jona Jung. Nad merytoryką treści związanych ze spektrum autyzmu czuwała niedościgniona w tej tematyce Fundacja SYNAPSIS. Bezpośrednimi odbiorcami „Kosmity” są rodziny dzieci w spektrum autyzmu, które w związku ze swoją wyjątkową sytuacją mają szczególne potrzeby. Historia ta uczy, że miłość, szacunek i tolerancja są najważniejsze w naszym codziennym życiu i mogą je jedynie wzbogacać.